Las 10 pautas infalibles para mejorar tu vida

Son acciones que me han ayudado a ser más feliz a lo largo de mi vida y por eso quiero transmitírtelas, para que tú también te beneficies, si quieres.

1º- Gratitud

Haz una lista con todos los motivos que encuentres para estar agradecido. Cada mañana dedica 5 minutos a recordar la lista y dar gracias por ello. ¡Son solo 5 minutos! Y los resultados son extraordinarios.

2º- Auto-reconocimiento

Mientras te afeitas o maquillas, dile a la imagen que ves en el espejo lo estupenda que es y porque.

3º- Actitud positiva

Decide que quieres pasar un buen día.

4º- Reconocimiento hacia los demás

Dile a los tuyos que fantásticos son y que los quieres, siempre que tengas la oportunidad. Verás su reacción.

5º- Responsabilizarse

Borra de tu vocabulario todos los: si pero, no puedo, tengo que. Piensa que la decisión es siempre tuya.

6º- Optimismo

Revisa tus experiencias del día y pregúntate, ¿Qué he aprendido de ellas?

7º-Disfrutar de los tuyos

Organiza tu agenda para pasar más tiempo con la gente que te importa y amas.

8º-Disfrutar de lo que te gusta

Incluye en esta agenda hacer cada día actividades que te gusten.

9º-Atiende tus emociones

Cuando te ataque un miedo, un enfado o la tristeza, pregúntate para que te sirve, que te está queriendo decir.

10º-Aprendizaje

Lee y aprende algo nuevo cada día.

El esfuerzo es mínimo, solo tienes que prestar atención, y la recompensa es extraordinaria.

Las cosas no nos cuestan porque sean difíciles, son difíciles por que nos cuestan

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