Talleres de Habilidades Relacionales
Un poco de historia
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Así nació la red RomperElHielo
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Fue tanta la aceptación de esta iniciativa, que no bastó con una presentación, sino que tuvimos que organizar una segunda, un par de semanas después, también en el hotel Meliá Palma Bay
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El 23 de noviembre de 2019, arrancamos los talleres definiendo nuestra Misión, Visión y Valores.
Estos talleres forman parte de un proyecto innovador, cuyo propósito es crear una red presencial de amigos, mientras desarrollamos nuestras habilidades para relacionarnos de forma nutritiva, basada en una comunicación abierta y respeto mutuo, que favorecen la confianza y el cariño.
Nos reunimos todos los fines de semana alternando talleres de 10-12 personas, de edades similares, con actividades lúdicas y salidas para todos los componentes de la red.
Contenido de los talleres
Sistemas de creencias
Qué es y de dónde salen
Cómo afecta a nuestra vida y a las relaciones
Creencias sobre la amistad
Comunicación eficaz
- Descubrir cómo nos comunicamos
- Tipos de comunicación
- Ventana de Johari: cómo mejorar la comunicación
- Método DISC: claves para comunicarnos con otros estilos de comportamiento
- Conocimientos básicos sobre PNL
Desarrollo de la Inteligencia Emocional
- Test para conocer nuestra IE
- Componentes
- Las emociones: para qué sirven
- Cómo gestionar el miedo, la ira y la tristeza
- Enemigos del autocontrol: los drivers
Entrenamiento de HHSS
- Iniciar y mantener una conversación
- Auto-control
- Empatía: Conocer las emociones y necesidades del otro
- Lenguaje no verbal
- Crear Raport y apego
- Confianza: Qué es y cómo se fomenta
- Escucha activa
- Formular preguntas
- Saber pedir
- Reconocimiento: aprender a darlo y a recibirlo
- Decir que no sin romper la relación
- Negociación: ganar – ganar
- Persuadir mejor que manipular
- Asertividad
- Capacidad de comunicar sentimientos y emociones
- Capacidad de disculparse
- Las presuposiciones: enemigo del entendimiento real
- Las justificaciones innecesarias
- Solicitar ayuda
- Gestión de conflictos
- Juegos que rompen las relaciones
- Afrontar la hostilidad